کوچینگ مثبت گرا چه تاثیری بر توسعه فردی دارد؟
همان طور که می دانید کوچینگ مثبت اساساً مشارکتی است بین مربی و مراجع آن ها، که با هم کار می کنند تا به فرد مراجع کمک کنند تا به اهداف خود دست یابد، در زمینه های مختلفی از جمله ورزشی، تجارت، حرفه ای و توسعه خود و یا سایر زمینه های زندگی.
دکتر پرستو اسلامی کوچ معتقد است که در واقع کوچینگ مثبت به جای آموزش دادن به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند و مسائل را با پرسش و پاسخ از خود حل کنند.
امروز در این مقاله ما درباره کوچینگ مثبت و تاثیرات آن بر روی توسعه فردی بحث می کنیم؛ همچنین اگر اطلاعات کافی درباره کوچینگ و مهارت های آن ندارید می توانید در سایت دکتر اسلامی اطلاعات لازم را به دست آورید.
روانشناسی کوچینگ مثبت چیست؟
مربیگری روانشناسی مثبت گرا (PPC) یک رویکرد ریشه دار علمی است که برای کمک به مراجعان برای بالا بردن رفاه، افزایش و اعمال نقاط قوت فرد، بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف ارزشمند است.
تمرینات مربیگری یک هدف روانشناسی مثبت است که برای کاوش و شناسایی چیستی، کجا، چگونه و چرایی مثبت بودن برای موفقیت فردی به منظور شکوفایی است.
این نوع کوچینگ به دنبال حذف تجربیات منفی از زندگی نیست، بلکه هدف آن ایجاد تعادل در زندگی و کمک به افراد برای درک این که چگونه تجربیات منفی می تواند هدفی را برای کمک به ما برای شکوفایی داشته باشد، دنبال می کند.
کوچینگ مثبت گرا توسط مجموعه قابل توجهی از تحقیقات حرفه ای پشتیبانی می شود و یک روش مربیگری مبتنی بر مفاهیم روانشناسی مثبت می تواند رویکردی ساختار یافته و قابل اعتماد برای حمایت از افراد برای دستیابی به اهدافشان ارائه دهد.
در واقع مربیگری مثبت در سه جمله خلاصه می شود:
- کمک و راهنمایی به شخصی که به دنبال تغییر در زمینه ای است که می‌خواهد تا مربی از او حمایت کند که در مسیری که می‌خواهد برود.
- حمایت از یک فرد برای تبدیل شدن به کسی که می خواهد در هر سطحی باشد.
- ایجاد آگاهی شخصی سازنده برای قدرت بخشیدن به انتخاب و منجر به تغییرات مثبت
کوچینگ مثبت گرا چه کاری انجام می دهد؟
دکتر پرستو اسلامی کوچ معتقد است که یک مربی مثبت اندیشی متخصصی است که به مراجعان کمک می کند تا مثبت اندیشی را در زندگی خود نشان دهند.
یک مربی، مراجعان را راهنمایی می کند تا بر منفی بودن زندگی خود غلبه کنند؛ و همچنین یک کوچ به مراجعان راهنمایی و جهت می دهد تا در همه چیز ها و تجربیات کوچک، مثبت اندیشی کنند.
مزایای کوچینگ مثبت فردی چیست؟
یک کوچ مثبت گرا، فضا و ساختاری را برای انعکاس فراهم می کند که برای یادگیری و رشد لازم و ضروری است.
آن ها به افراد کمک می کنند تا بفهمند ارزش های آن ها چیست و اقدامات آن ها در کجا از ارزش ها یا اهداف بیان شده متفاوت است. همچنین یک مربی مثبت می تواند به مراجعان کمک کند تا با آنچه در زندگی و کار خود دوست دارند ارتباط برقرار کنند.
به علاوه یکی دیگر از مزایای کوچینگ روانشناسی مثبت این است که به مراجعان کمک می کند تا ارزش ها، نقاط قوت و ضعف، انعطاف پذیری و تدبیر خود را کشف کنند. با پشتوانه از ابزارها و منابع توسعه یافته از طریق روانشناسی مثبت، مربی ای که از این روش استفاده می کند می تواند به سرعت به مراجعان کمک کند تا به نتایج دلخواه دست یابند. مربیان مثبت گرا می توانند در مورد اهداف خاص و حوزه های مرتبط با آن ها دقت ارائه دهند تا به مراجعان کمک کنند که در مورد تغییراتی که ممکن است برای رسیدن به اهداف مورد نظر نیاز داشته باشند، شفاف تر شوند.
هفت مزیت مرتبط با کوچینگ مثبت
- بهبود عملکرد در رسیدن به اهداف مورد نظر
- افزایش گشودگی برای توسعه فردی
- توانایی توسعه یافتن برای شناسایی راه حل های مثبت
- احساس مالکیت بیشتر بر خود
- بهبود خود آگاهی از نقاط قوت و ضعف
- بهبود در یک حوزه خاص از زندگی یا مجموعه ای از رفتار ها
- وضوح بیشتر در مورد اهداف و مسائل مورد نظر
عناصر کوچینگ مثبت چه مواردی می باشند؟
- تعهدات را حفظ کند.
- به نفع دیگران عمل کند.
- شایستگی خود را نشان دهد.
- اعتماد به نفس داشته باشد.
- از ارتباط متقابل استفاده کند.
- یک چهره ی حرفه ای از خود نشان دهد.
مربیان چگونه مثبت می مانند؟
چند نکته برای ایجاد رویکرد مثبت ماندن در مربیگری وجود دارد که می توان آن ها را این گونه بیان کرد:
- یک کوچ باید بداند که طرز فکر او به عنوان یک مربی اساساً مهم است.
- پیشرفت های مراجعان را برای ادامه دادن بهتر است که جشن بگیرد.
- باید افراد را به تفکر کردن درباره موضوعی که بر آن کار می کنند تشویق کند.
- بر روی مسائل آینده نیز تفکر کند.
کوچینگ مثبت گرا چگونه عمل می کند؟
از دیدگاه دکتر پرستو اسلامی کوچ مربیگری مثبت به شیوه های متفاوتی خود را نشان می دهد؛ در حقیقت مربیگری مثبت گرا بر چندین قانون اساسی و مهم استوار است که می‌توان چند مورد از آن ها را این گونه توصیف کرد:
- مثبت اندیشی یک منبع مهم و غنی برای تسهیل مسیر برای تغییر است.
- مربی هر دو جنبه ی منفی و مثبت زندگی فرد را باید مورد توجه قرار دهد.
- کوچ باید بر نقاط ضعف مراجع و همچنین بر نقاط قوت او تمرکز بالایی داشته باشد.
- مراجعان و افراد را از طریق دانش و ارزیابی های علمی و عینی و همچنین با نظریه ها، می توان درک کرد.
سخن آخر
همان طور که متوجه شدیم، مربیگری مثبت گرا یک عملکردی بر افراد است که یک ریشه علمی و روانشناسی دارد برای کمک به افراد مراجع در زمینه افزایش اعتماد به نفس، بالا بردن و شناخت نقاط قوت و کنار آمدن و تمرین بر نقاط ضعف، گسترش و توسعه عملکرد فردی افراد و در آخر رسیدن به اهداف آن ها، کمک می کند.
شما برای به موفقیت رسیدن در زمینه های مختلف زندگی و کاری و شغلی با مشورت کردن و مشاوره با یک کوچینگ کاربلد، می توانید برای مشاوره در زمینه کوچینگ توسعه فردی و توسعه سازمانی با دکتر پرستو اسلامی کوچ، به وب سایت ایشان مراجعه کنید.
منابع
https://coachfoundation.com/blog/how-to-become-a-successful-positivity-coach/
https://positivepsychology.com/positive-psychology-life-coaching/
https://tpcleadership.com/us-en/10-tips-for-creating-a-more-positive-approach-in-your-coaching-2/
دیدگاهتان را بنویسید